Популярные наполнители

Наиболее востребованные наполнители одеял и подушек

По статистике

Физическая активность должна быть не менее чем за 2 часа до сна. Это минимальное время, которое необходимо для восстановления состояния организма после тренировки.

Показать другой факт

Авторский и экспертный опыт касательно здорового сна

Наши авторы, проверив на себе различные привычки, предпочтения и практики, делятся не только личным опытом, но и опытом зарубежных экспертов, результатами исследований.

Проект Постелька

Каждый из нас слышал: «Сон важен для человека»; «Постельные принадлежности определяют качество сна»; «Чем лучше спишь, тем дальше едешь продуктивнее день и энергичнее самочувствие». Но придаем ли мы значения этим фактам? В 99% случаев – редко.

Проект «Постелька» создан с целью исследования гипотез и донесения до каждого неравнодушного к себе человека, в наиболее простом для восприятия формате, информации об улучшении качества сна, подходе к выбору комфортных постельных принадлежностей, организации ночного отдыха и спального места. Наши авторы стараются приводить не только известные факты, но и личные примеры, опыт проверки на себе тех или иных методик и привычек.

Если вы читаете этот текст, то уже не равнодушны к своему ночному отдыху и продуктивности, а значит мы движемся в правильном и одинаковом направлении.

10%

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: