Какой матрас при болях в спине выбрать? Что лучше для спины?

Во многом, матрас определяет не только ваш здоровый сон, но и здоровье в целом. Разберемся, какой матрас при болях в спине будет оптимальным по жесткости и на что обратить внимание, чтобы спине стало легче.

Удачно выбранный ортопедический матрас позволяет решить множество проблем. Он обеспечивает эффективную профилактику заболеваний позвоночника, облегчает состояние при уже возникших нарушениях. Далее подробно – какие матрасы предлагаются потребителям сегодня, как правильно подобрать изделие и уменьшить боль в спине?

Боль в спине — первая причина обновления матраса

Согласно статистике, до 80 % случаев возникновения болей в области спины связаны с протеканием остеохондроза. Это заболевание поражает людей разного возраста. Патология приводит к нарушению функции межпозвонковых дисков, деформации связок, позвонков. Более всего ее развитию подвержены такие отделы позвоночника как шейный, грудной и поясничный. Остеохондроз чреват опасными последствиями и требует обязательного лечения. В особо сложных случаях возникает необходимость в проведении хирургического вмешательства.

Среди других патологий, сопровождающихся болью и дискомфортом в спине:

• межпозвоночная грыжа;
• нарушения осанки;
• дегенеративно-дистрофические заболевания;
• полученные травмы;
• опухоли, инфекции позвоночника.

Сократить выраженность неприятных ощущений помогает регулярное использование специального матраса. Такое изделие уменьшает стреляющую или ноющую боль после дневной физической нагрузки, снимает напряжение в мышцах, избавляет от покалывания и «мурашек», помогает сохранять нормальную двигательную активность.

Особенности выбора матраса при болях в спине

Матрас для боли в спине должен соответствовать определенным критериям жесткости. На протяжении нескольких последних десятилетий ортопедические матрасы стали широко востребованными. Выбирая такое полезное изделие, необходимо принимать во внимание индивидуальные особенности его будущего владельца и врачебные рекомендации.

Рекомендуется покупать ортопедический матрас при болях в спине от надежного производителя, имеющего положительную репутацию и поставляющего на рынок качественную продукцию. Важно подбирать вариант с оптимальной степенью жесткости. Эта характеристика во многом определяет, насколько качественным станет отдых, будет ли обеспечен полноценный комфорт.

Высокая степень жесткости

Лежать на матрасах, которые являются в меру жесткими, можно при наличии болей в шейной и тазовой области. Также это допустимо в подростковом возрасте, когда еще продолжает формироваться скелет.

Многие врачи не рекомендуют пользоваться излишне жестким матрасом при болях в спине. Подобная модель оказывает давление на бедренную и плечевую область. Во время пребывания на ней отсутствует поддержка для поясничного отдела. Позвоночник подвергается лишней нагрузке и вынужден принимать неестественную позу. Такое изделие способно ухудшить качество сна, вызвать обострение хронических болезней.

Средняя жесткость

Этот вариант обеспечивает равномерное распределение телесной массы, позволяет позвоночнику занимать удобное положение. Матрас средней степени жесткости при болях в спине способствует эффективному снятию напряжения с проблемных областей.

Изделие станет оптимальным выбором при наличии болей в спине, в грудном отделе. Отдых на нем гарантирует комфорт. Также улучшится состояние многих систем организма – сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной.

Низкая степень жесткости

Чрезмерно мягкий матрас сильно прогибается, поэтому позвоночник спящего лишается удобного положения. Нарушенная позиция тела приводит к перегрузке кровеносной системы.

Отдыхать на матрасах, имеющих низкую степень жесткости, могут пожилые люди. Спать на таких изделиях не запрещается при наличии проблем в поясничной области.

Как подобрать матрас при нарушениях, вызывающих боль в спине?

Знание причины, вызывающей болезненность в области спины, позволяет выбрать подходящее во всех отношениях изделие. Выяснить точный диагноз удастся с помощью опытного врача, который назначит детальную диагностику (рентгенографию, МРТ и пр.).

Остеохондроз

При таком распространенном нарушении стоит выбирать из числа матрасов с независимым пружинным блоком средней жесткости, наполненных внутри:

• прослойкой пены мемориформ;
• натуральным латексом;
• кокосовой койрой и латексом.

Также при остеохондрозе актуальны бескаркасные матрасы из пены с эффектом памяти (меморикс) и пеной, дополненной прослойкой из натуральной основы.

Позвоночная грыжа

Образование грыжи связано с травмами или серьезными поражениями межпозвонкового пространства. Патология протекает с выраженной болью, облегчить которую позволяет использование анатомического матраса с блоком независимых пружин, покрытых пеной меморикс. Такое изделие:

• обеспечивает позвоночнику нужную форму;
• не допускает чрезмерных прогибов
• препятствует смещению дисков;
• правильно распределяет вес тела;
• нормализует мышечный тонус.

Если имеется грыжа позвоночника, следует пользоваться нежестким матрасом, обладающим упругим поддерживающим эффектом. Категорически противопоказаны продавленные изделия, варианты с пружинами устаревшего типа.

Радикулит

Заболевание возникает на фоне защемления в нижнем отделе позвоночника нервных корешков. Для радикулита характерны боль в поясничной области, нарушенная чувствительность прилегающих участков, затрудненные движения. При такой патологии необходим матрас, обладающий независимыми пружинами. Плотность последних на 1 м² должна быть повышена.

Сколиоз

Нарушение сопровождается искривлением позвоночника. Пациентам с такой проблемой рекомендован жесткий или средне-жесткий матрас. Оптимальный вариант – изделие из пластины кокосовой койры, которая находится на основании из латекса (натурального, искусственного).

Защемление седалищного нерва

Болезнь, также известная как ишиас, провоцирует выраженную боль в пояснично-крестцовом отделе. Неприятные ощущения способны присутствовать по всей спине, в конечностях.

При этой болезни стоит делать выбор в пользу матраса, степень жесткости которого средняя или низкая. Хорошим выбором станет в меру мягкая модель, изготовленная из латекса или пены меморикс, повторяющая очертания человеческого тела. Такое приобретение уменьшит болезненность и мышечное напряжение.

Артрит

Стоит использовать матрас, содержащий блок независимых пружин высокой плотности. Специалисты советуют выбирать «мультипакет» (плотность пружин на спальное место – 1 000). Также подойдет микровариант с 2 000 шт.

Состояние после травмы или операции

Таким пациентам показан сон на жестких матрасах, выполненных из коксовой койры. Подобные изделия позволяют успешно восстановиться после получения травм или перенесенного вмешательства, сокращают длительность реабилитационного периода.

Советы по выбору матраса при болях в спине

Обратите внимание на важный момент – чем габаритнее владелец матраса, тем больше пружин должно присутствовать на 1 м². К примеру, при весе менее 90 кг оптимальным количеством пружин станет 256 шт. на каждый «квадрат». Среди таких предложений – АСКОНА BALANCE FORMA, PROSON START FIRST M и пр.

Если масса тела превышает 90 кг, рекомендуется обзавестись матрасом с количеством пружин от 550 шт. на 1 м². Он поможет избежать смещения позвонков и избавит от дискомфортных ощущений.