1. Эпипремнум золотистый

Очень стойкое и неприхотливое растение. Один из лучших и эффективных фильтров от вредных и ядовитых веществ, которые могут проникать в спальню (формальдегид, бензол, выхлопные газы транспорта и другое).

Если у вас есть соседи, которые имеют вредную привычку – курить на балконе, и весь дым поникает к вам в спальню, то это растение – лучшее, что вы можете расположить в своей комнате. Оно очищает помещение от сигаретного дыма. Подходит для спальни, окна которой выходят на проезжую часть. Если ваша квартира находится в активной промышленной зоне – обязательно приобретите это растение. Эпипремнум способствует здоровому сну и защите здоровья человека.

  • Фильтрует комнату от вредных веществ.
  • Стойкое и выносливое растение.

  • Не переносит сквозняков, поэтому ставить на подоконник, где на него будет постоянное дуть, не стоит.
  • На него не должны попадать прямые солнечные лучи, но при этом ему нужно хорошее освещение.

Поливать растение нужно умеренно, чтобы не испортить его. Избыток влаги недопустим. Но и пересушивать его нельзя. Для полноценного питания его нужно подкармливать 1 раз в 2 месяца. Растение довольно распространенное, его можно купить в обычном цветочном магазине или заказать доставку через интернет.

Стоимость: от 500 руб.

2. Сансевиерия

Его еще называют – «тещин язык». Замечательное растение, которое очищает воздух в спальне. В отличие от многих других растений он вырабатывает кислород, а не поглощает его. Активная выработка происходит именно в ночное время, что благотворно сказывается на самочувствии и здоровье человека. Только нужно учитывать, что для достаточной выработки кислорода нужно 4-6 горшков с растением в одной комнате.

  • Вырабатывает  большое к-во кислорода.
  • Неприхотливый в уходе.
  • Хорошо переносит жару.

  • Из-за слишком сильной энергетики не рекомендуется ставить растение в детских или игровых комнатах.

Жарким летом растение поливают 1 раз в неделю. Зимой можно поливать раз в 3-4 недели. Растет при любой температуре. Можно ставить его на подоконник, где достаточно солнечного света днем. Сансевиерия – распространенное растение, поэтому его можно легко приобрести в любом цветочном магазине.

Стоимость: от 400 руб.

3. Спатифиллум (мирная лилия)

Это растение поглощает из воздуха лишнюю влагу. Если вы живете во влажном климате, расположить его в спальне – лучший вариант. Он хорошо очищает воздух в помещении от вредных веществ, которые поступают из окружающей среды. Также нейтрализует химические вещества, которые могут выделяться от корпусов и покрытий мебели, бытовой техники. Это является гарантией спокойного и здорового сна. Часто его ставят не только в спальнях, но и в детских игровых комнатах. Цветущий спатифиллум также является прекрасным дополнением в интерьере помещения.

  • Отличный фильтр от вредных веществ.
  • Привлекательность.
  • Простой в уходе.

  • Не переносит сквозняки.
  • Не любит прямые солнечные лучи.
  • Часто подвергается воздействию вредителей. Регулярный осмотр цветка обеспечит его сохранность и здоровый вид.

Этот цветок не капризный, уход за ним достаточно простой. Нет никаких особых требований к освещению – он хорошо переносит как яркий, так и приглушенный свет. Также его нужно регулярно поливать – 3-4 раза в неделю. Зимой – 1 раз в неделю. Растение доступно для продажи во многих магазинах.

Стоимость: от 350 до 1000 руб.

4. Алоэ

Еще одно из прекрасных растений, которые идеально подходят для спальни. Во-первых, алоэ выделяет ночью кислород и поглощает углекислый газ. А во-вторых, это растение не любит шумные комнаты и частых гостей. Поэтому его лучше расположить именно там, где будет меньше всего посторонних. Ответ очевиден – это спальня.

Также алоэ устраняет отрицательную энергетику в помещении, что тоже сказывается на хорошем самочувствии и здоровье, успокаивает нервную систему. Это очень важно для спокойного и крепкого сна.

  • Выделяет ночью кислород.
  • Очищает воздух от вредных веществ, которые могут выделяться как из мебели, так и поступать с улицы.
  • Имеет положительную энергетику.

  • Не любит прямые солнечные лучи.

Алоэ требуется хорошего освещения. Его можно расположить на подоконнике. Полив должен быть умеренным, остатки влаги нужно удалять из подставки для горшка. Дополнительное орошение в течение дня ему не требуются.

Стоимость: от 250 руб.

5. Хлорофитум хохлатый

Еще один из отличных очистителей воздуха. Специалисты по сну опытным путем выяснили, что за сутки несколько этих растений могут на 80% очистить воздух от вредных веществ и бактерий. Для здорового сна это очень важно.

  • Выделяет кислород.
  • Растение неприхотливо в уходе.

  • Любит обильные поливы, но не любит лишнюю влагу в горшке.

Хлорофитум можно расположить как на подоконнике, так и на стеллаже или тумбочке. Поливать его стоит обильно 3-4 раза в неделю. Зимой можно снизить частоту полива до 1-2 раз в неделю. Маленькая хитрость – положить в горшок с цветком активированный уголь. Это усиливает полезные свойства растения.

Стоимость: от 300 руб.

6. Гардения

Gardénia

Приятный аромат цветка успокаивает нервную систему и навевает приятные сны из-за своего воздействия на центр сна в головном мозге. Можно сказать, что растение действует на человека как снотворное.

  • Несет положительную энергетику.
  • Положительно влияет на сон и самочувствие.

  • Растение не простое в уходе.
  • Не любит сквозняки и прямые солнечные лучи.
  • Не любит перестановки.
  • Сильный запах при цветении.

Растению требуется постоянное хорошее освещение, умеренный полив и регулярные орошения листьев водой. Излишки влаги нужно удалять с поддона полностью. Постоянные колебания температуры в помещении могут привести к ухудшению состояния цветка.

Покупая взрослый куст, нужно быть готовым к тому, что не каждый цветок хорошо переносит смену обстановки. Лучше брать молодые растения, они быстрее привыкнут к новому помещению. Поливать во время цветения следует обильно. В другое время обильность полива нужно снизить. Поливать раз в 3 дня.

Запах при цветении очень приятный, но может воздействовать возбуждающе на нервную систему. Главное, наблюдать за своим самочувствием. Если аромат растения не позволяет вам спокойно и быстро заснуть, то ему лучше подобрать другое место.

Стоимость: от 450 руб.

7. Жасмин

Jasmínum

Красивый цветок, который обладает необычным свойством. Ученые из Германии выяснили, что жасмин выделяет вещества, которые снимают нервное напряжение, беспокойство и тревожность. Цветок успокаивает нервную систему, благотворно действуя на самочувствие, обеспечивает здоровый и крепкий сон. Его еще называют – «сонный» цветок.

  • Улучшает сон.
  • Успокаивающим образом действует на человека.
  • Легко переносит высокие температуры.

  • Некоторые разновидности имеют сильный аромат. Спать с таким цветком в спальне будет довольно сложно и неприятно. Выбирайте растения, не обладающие таким сильным ароматом. А также не ставьте его вблизи кровати.

Нельзя пересушивать растение и поливать его слишком обильно и часто. Полив нужен тогда, когда пересыхает верхний слой почвы в горшке. Воду для полива использовать либо кипяченую, либо отфильтрованную.

Желательно добавлять в нее немного лимонного сока для компенсирования недостатка соли в воде. Цветки стоит регулярно опрыскивать водой.

Жасмин не стоит зимой ставить в непосредственной близости к нагревательным приборам.

Стоимость: от 1500 руб.

8. Лаванда

Lavandula

Лаванда – источник эфирных масел. Она прекрасно успокаивает, снимает стресс, настраивает на сон. Если расположить цветок в спальне, то это улучшит самочувствие и настроение. И, соответственно, улучшит качество ночного отдыха.

  • Неприхотливое растение.
  • Положительное влияние на энергетику человека.

  • Плохо переносит жару.
  • Любит частое проветривание.
  • Не любит прямые солнечные лучи.

Уход за растением довольно простой. Нужен лишь хороший полив и яркое освещение. Лаванда хорошо растет на открытом воздухе, поэтому и в домашних условиях ей требуется много света и воздуха. Также нужно часто разрыхлять почву в горшке.

Стоимость: от 600 руб.

9. Розмарин

Rosmarinus

Это растение обладает успокаивающим и расслабляющим действием на нервную систему человека. Его часто рекомендуют держать в спальне, если есть проблемы с засыпанием. Также он полезен, если у человека есть заболевания дыхательной системы (кроме аллергических). Эфирные масла, выделяемые листьями, при испарении уничтожают болезнетворные бактерии в воздухе. Его свежий и легкий аромат очень приятный, располагает к спокойному и крепкому сну.

  • Уничтожает многие бактерии.
  • Улучшает сон.
  • Устраняет бессонницу.
  • Помогает при заболеваниях дыхательной системы.

  • За растением не просто ухаживать.
  • Не переносит прямые солнечные лучи и сухой воздух.
  • Необходимы частые пересадки.
  • Недолговечное растение.

Летом его нужно поливать 4-5 раз в неделю. Зимой – 1 раз в 3 дня. Растение доступно в продаже, его можно с легкостью найти в интернет-магазинах. Но не все обычные цветочные магазины имеют большой выбор.

Стоимость: от 500 руб.

10. Плющ

Hédera

Это растение также хорошо фильтрует воздух от вредных веществ. Выделяет вещества – фитонциды, которые уничтожают вредные микроорганизмы в воздухе. Успешно борется с плесневелыми грибками. Его обязательно нужно держать в спальне людям, которые страдают аллергическими заболеваниями, бронхиальной астмой. Благодаря этому растению в помещении создается благоприятная атмосфера для здорового и крепкого сна ночью.

  • Отличный фильтр от болезнетворных бактерий и вредных веществ.
  • Неприхотливый в уходе.

  • Листья плюща могут быть ядовитыми. Если у вас дома живет кошка, которая любит скакать по подоконникам и жевать листья растений, то есть вероятность отравления. Дети тоже не должны прикасаться к листьям растения.

Растению требуется умеренный полив. Можно регулярно опрыскивать растение водой. Также не имеет значения, где располагать горшок – на подоконнике или в тени. Можно подвешивать его к потолку в специальном горшке. Это добавит изюминку в интерьер спальни. Плющ можно купить в любом цветочном магазине.

Стоимость: от 700 руб.

11. Орегано (душица)

Орегано

Завершает наш рейтинг душица. Она обладает приятным ароматом, успокаивающим нервную систему. Также имеет способность очищать воздух от вредных веществ. Намного больше свойств душица имеет в сушеном виде, отсюда и последнее место в рейтинге.

  • Успокаивает нервную систему.

  • Не переносит прямые солнечные лучи и сквозняки.

Душица в виде комнатного растения светолюбива. Осенью и зимой ей нужен дополнительный источник света. Не любит влажности, поэтому полив нужно осуществлять по мере необходимости. Ставить ее нужно подальше от форточек и открытых окон. Душица доступна для покупки, ее можно купить в любом интернет-магазине.

Стоимость: от 150 руб.
Есть ли какие-то общие правила для выбора растений в спальню?

Во-первых, не стоит выбирать в спальню цветы, которые источают сильный аромат. Растения должны быть либо с еле уловимым приятным и успокаивающим запахом, либо вовсе без него. Сильный и экзотический аромат возбуждает нервную систему, а не успокаивает ее.

Во-вторых, нельзя держать в спальне погибающие и больные растения. Комнатные цветы должны вносить в помещение положительную энергетику. Также нужно подбирать растения, которые неприхотливы в уходе.

Все ли растения выделяют кислород? И как это влияет на человека?

Нет, множество растений выделяет углекислый газ, поэтому очень важно подбирать их правильно. Если растения, которые вы поместите в спальню, будут подобраны неверно, это не будет способствовать улучшению сна, а наоборот, ухудшит его. Причем человек может даже не понять, почему его самочувствие ухудшилось. В нашем рейтинге перечислены растения, которые будут идеальны для размещения в спальне.

От чего зависит количество выделяемого кислорода?

Это зависит от способности поглощать углекислый газ, от возраста растения, размера, разновидности, сезонной активности, времени суток, места расположения и освещенности в помещении. Также на количество выделяемого кислорода влияет расположение в спальне нескольких разновидностей растений, которые не подходят по совместимости.

Где лучше всего расположить растения в спальне?

В спальне лучше всего располагать неприхотливые растения, которые не требуют особого ухода. Можно разместить их на подоконнике, если туда не попадают прямые солнечные лучи. Исключения – растения, которые бояться прямого попадания солнечного света. Можно располагать цветы на специальных подставках возле подоконника. Также подходят тумбочки и полки.