Здоровый сон

Нормальное количество подушек для сна Условия для здорового сна
Откажитесь от множества подушек в постели, для сна вам нужна всего одна
03.3к.
Порой кажется, что когда сильно устал, то достаточно
Что, если спать без подушки Полезные привычки
Если спать на боку, то на каком лучше. Мой опыт изучения вопроса
01.8к.
Думаю, факт того, что поза во время сна может влиять
Время на засыпание Как работает сон
Разбираемся, сколько времени нужно человеку, чтобы уснуть. На основании научных исследований
011.5к.
Подумайте о том, что происходит с нами, когда мы засыпаем.
Циркадные-ритмы-человека Как работает сон
Циркадные ритмы. Почему мы спим ночью и бодрствуем днем
02.8к.
Существует такое понятие – циркадные ритмы.
Чтение перед сном в постели Полезные привычки
Наши 10 лайфхаков, как и перед сном почитать, и здоровью не навредить
05.6к.
Несомненно, лучшее занятие перед сном – это чтение.
Долг сна Как работает сон
«Долг сна» – что значит это странное понятие и как избежать последствий
01.2к.
Существует такое понятие – «долг сна». По-другому это
5 лайфхаков по охлаждению помещения перед сном Полезные привычки
5 лайфхаков, как добиться прохлады во сне не используя кондиционер
01.4к.
Летом с каждым днем дышать становится все тяжелее
Сон на животе Полезные привычки
Разбираемся насколько вредно регулярно спать на животе
02.7к.
Меня всегда интересует любая информация, касающаяся
Физическая активность и спорт перед сном Полезные привычки
За сколько часов до сна можно заниматься спортом и каким
05.4к.
После рождения ребенка я хотела похудеть и привести
© 2025 Postelka – на пути к комфортному сну в каждом доме
Продолжая пользоваться этим сайтом, вы соглашаетесь на использование cookie и обработку данных в соответствии с политикой сайта в области обработки и защиты персональных данных.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Отправить